ANTARA TAMBANG DAN KELUARGA: Keseimbangan Hidup Pribadi dan Bekerja
Kata Kunci:
Tambang, Keluarga, Keseimbangan HidupSinopsis
Buku berjudul “Antara Tambang dan Keluarga” ini mengupas berbagai tantangan pekerja tambang dalam menjaga keseimbangan antara kehidupan kerja, pribadi dan keluarga. Dunia pertambangan yang penuh dengan dinamika tekanan dan tatangan tentunya banyak menghadirkan permasalahan yang cukup berat, seperti stres kerja, kelelahan fisik, mental, sosial serta tantangan dalam memenuhi kebutuhan keluarga. Kondisi dan lingkungan kerja yang berat dan menantang, jadwal yang ketat, menjadi pemicu utama dan seni tersendiri dalam ketidakseimbangan ini. Terutama bagi pekerja yang sudah berkeluarga dan tinggal di mess, yang tentunya banyak tekanan dan tantangan kebutuhan jasmani dan rohani.
Dengan pendekatan berbasis pengalaman dan data dari beberapa perusahaan tambang terbesar di Indonesia, maka buku ini membahas pentingnya manajemen stres, waktu, dan hubungan interpersonal untuk menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat dan produktif. Pembaca diajak untuk memahami pentingnya work-life balance dalam mendukung kesehatan, kebahagiaan, dan kinerja optimal para pekerja tambang yang sebaiknya dilakukan, sekaligus memberikan saran bagi perusahaan untuk menciptakan sistem kerja yang lebih mendukung kesejahteraan karyawan. Buku ini menjadi bacaan wajib bagi pekerja dan calon pekerja tambang, sebagai gambaran apa yang terjadi dipertambangan.
Bab
-
KATA PENGANTAR
-
DAFTAR ISI
-
DAFTAR GAMBAR
-
BAB I PENDAHULUAN
-
BAB II MENENTUKAN PRIORITAS
-
BAB III MENGELOLA WAKTU EFEKTIF
-
BAB IV ANTARA PEKERJAAN DAN KEHIDUPAN PRIBADI
-
BAB V MENCIPTAKAN KESEIMBANGAN HARIAN
-
BAB VI TEKNOLOGI DAN WORK LIFE BALANCE
-
BAB VII MENJAGA KESEHATAN FISIK DAN MENTAL
-
BAB VIII HUBUNGAN SOSIAL DAN KESEIMBANGAN
-
BAB IX WORK LIFE BALANCE DI TEMPAT KERJA
-
BAB X RENCANA WORK LIFE BALANCE
-
BAB XI PENUTUP
-
DAFTAR PUSTAKA
-
PROFIL PENULIS
Downloads
Referensi
Kelelahan Kerja pada Pekerja Tambang: Apa saja Faktor-faktornya? dan Bagaimana pengukurannya? (Systematic Literature Review pada Data Publikasi Internasional: 2019-2024), Jenny Dwitha Ramdhani.
Keseimbangan Kerja Kehidupan Berpengaruh Pada Kesejahteraan Psikologis Pekerja, Maya Dewi Savitri.
Analisis Faktor Psikososial Terhadap Kejadian Stres Kerja pada Karyawan Perusahaan Jasa Pertambangan di PT X Tahun 2024. Mario Raka Pratama, Mario Raka Pratama.
Hubungan Masa Kerja Dan Beban Kerja Dengan Kelelahan Kerja pada Pekerja Mekanik Tambang di PT. Putra Sandaga Karya Utama Tahun 2023, Fanny Novita Situmorang
Pengaruh Work Life Balance (WLB) Dan Beban Kerja Terhadap Kinerja Karyawan Dengan Motivasi Sebagai Variabel Moderasi (Studi Pada Karyawan PT. Bukit Asam (Persero), Tbk Unit Pelabuhan Tarahan), Ayang Nurma Diana
Pengaruh Konflik Peran Ganda Dan Keseimbangan Kehidupan Kerja Terhadap Motivasi Kerja Pada Karyawati Tambang Batu Bara, Zulfah Firdayati Fauziah.
Pengaruh Work Life Balance Terhadap Motivasi Kerja Pegawai Dinas Perhubungan Kabupaten Bintan, Albert Trinaldy Sibarani.
Pengaruh Beban Kerja dan Stres Kerja Terhadap Kepuasan Kerja Karyawan dengan Work-Life Balance sebagai Variabel Mediasi pada Karyawan di Industri Pertambangan, Winda Kusumawati
Pengaruh Work-Life Balance Terhadap Employee Performance Yang Dimoderasi Oleh Peran Dari Organizational Support Dan Job Burnout Di Pt. Pertamina Hulu Rokan, Mega Kurnia DN
Pengaruh Reward dan Punishment terhadap Motivasi Kerja Karyawan di PT Antam Tbk UBPE Pongkor Departemen Process Plant, Dudu Badrudin.
Pengaruh Pola Kerja 12 Jam Kerja Terhadap Motivasi Kerja Karyawan Pt Kaltim Prima Coal, Christine Natalia Charel.
Social Support Terhadap Work-Life Balance Pada Karyawan, Mahda Nurhabiba.
Pengaruh Work Life Balance Dan Kepemimpinan Terhadap Kepuasan Kerja Karyawan Pt Bina Sarana Sukses, Yoga Achmad Ramadhan.
Pengaruh Karakteristik Individu, Komunikasi Efektif Dan Kepuasan Kerja Terhadap Kinerja Karyawan (studi pada PT Tambang Batubara Bukit Asam), Hartiwi Agustina.
Pengaruh Keseimbangan Kerja-Hidup Terhadap Kesejahteraan Dan Produktivitas Karyawan, Diki Putra Setianto.
Hubungan Antara Psychological Well-Being Dengan Burnout Pada Pekerja Pt Pertamina Geothermal Energy Area Lahendong, Gloria G. Saraun.
The Influence of Non-Physical Work Environment, Work-Life Balance, and Work Discipline on Employee Turnover Intention: A Quantitative Study of Employees at PT Bhumi Phala Perkasa, Sabrina Rahma Nisa.
Beban Kerja dan Dukungan Sosial dalam Hubungannya dengan Work-Life Balance Karyawan Occupational Health and Safety PT. Bumi Suksesindo Copper and Gold Banyuwangi, Nilam Puspitasari.
The Effect of Transformational Leadership and Worklife Balance on Employee Performance Mediated by Employee Commitment Amira, Galih Chandra Pratama.
Analisis Faktor Psikososial Terhadap Kejadian Stres Kerja pada Karyawan Perusahaan Jasa Pertambangan di PT X Tahun 2024, Mario Raka Pratama.
Pengaruh Dukungan Sosial Terhadap Stres Kerja Pada Karyawan, Ahmad Indra Setiawan.
Pengarug Work Life Balance Dan Kepemimpinan Terhadap Kepuasan Kerja Karyawan Pt Bina Sarana Sukses, Yoga Achmad Ramadhan.
Pengaruh Work Life Balance Terhadap Motivasi Kerja Pegawai Dinas Perhubungan Kabupaten Bintan, Albert Trinaldy Sibarani.
Pengaruh Worklife Balance Dan Lingkungan Kerja Terhadap Kinerja Karyawan (Studi Pekerja Tambang PT.Citra Silika Mallawa Kel. Lasususa, Kab. Kolaka Utara) Mardiana Mardiana.
Kajian Pustaka: Hubungan Durasi Kerja dengan Pneumokoniosis pada Pekerja Tambang Batubara, Aditya Henerik Risamasu.
Peran Komunikasi Media Sosial Dalam Meningkatkan Kesehatan Menta, Erwan Efendi.
Hubungan Stres Kerja Dan Masa Kerja Dengan Pencegahan Kecelakaan Kerja Pada Karyawan Operator Alat Berat Pt. Madhani Talatah Nusantara, Riyanto Edy Prabowo.
Wellness Program: Intervensi Perubahan Paradigma Kesehatan Pt Kaltim Prima Coal Febriana Kurniasari.
Pengaruh Worklife Balance Dan Lingkungan Kerja Terhadap Kinerja Karyawan (Studi Pekerja Tambang PT.Citra Silika Mallawa Kel. Lasususa, Kab. Kolaka Utara), Mardiana Mardiana.
Hubungan Work-Life Balance Terhadap Kepuasan Kerja Pada Karyawan Pt. Bukit Asam Tbk Unit Penambangan Tanjung Enim. Elen Hadiyani.
Pengaruh Work Life Balance Terhadap Kinerja Karyawan, Francesco Hong.
Pengaruh Konflik Peran Ganda Dan Keseimbangan Kehidupan Kerja Terhadap Motivasi Kerja Pada Karyawati Tambang Batu Bara, Zulfah Firdayati Fauziah.
Worklife ballance pada generasi gen Z, Ardita Afrizal Mahardika.
Greenhaus, J. H., & Beutell, N. J. (1985). Sources of Conlict Between Work and Family Roles. The Academy of Management Review, Vol. 10 No.1, 76-88.
Kepuasan Hidup dan Flourishing pada Karyawan Tambang (Life Satisfaction and Flourishing in Mining Employees), Nadya Shafa Fadhillah.
Chatgpt_https://chatgpt.com/
