MENYELARASKAN DIRI DENGAN AIR
Kata Kunci:
meyelaraskan diri, dengan airSinopsis
Buku berjudul “Menyelaraskan Diri dengan Air” dirancang sebagai panduan lengkap untuk mengenalkan keterampilan berenang kepada siswa, pelatih, guru olahraga, maupun pembelajar mandiri. Buku ini menyajikan materi secara sistematis, mulai dari pengenalan air, teknik dasar mengapung dan bernapas, hingga penguasaan berbagai gaya renang seperti gaya dada, bebas, punggung, dan kupu-kupu.
Selain aspek teknis, buku ini juga menekankan pentingnya keselamatan di air, etika berenang, dan pendekatan pembelajaran yang menyenangkan dan adaptif untuk berbagai usia. Ilustrasi gerakan, tips latihan, serta strategi pembelajaran bertahap menjadikan buku ini efektif untuk digunakan dalam lingkungan sekolah maupun pelatihan informal.
Dengan bahasa yang jelas dan mudah dipahami, “Pembelajaran Renang” menjadi referensi ideal untuk mendukung proses belajar yang aman, menyenangkan, dan membangun kepercayaan diri di dalam air.
Bab
-
KATA PENGANTAR
-
DAFTAR ISI
-
BAB 1 DEFINISI DAN SEJARAH RENANG
-
BAB 2 DASAR-DASAR RENANG PENGENALAN AIR DAN ADAPTASI
-
BAB 3 GAYA RENANG DASAR
-
BAB 4 EVALUASI DAN PENILAIAN KEMAMPUAN RENANG STANDAR KOMPETENSI RENANG BERDASARKAN USIA/TINGKATAN
-
BAB 5 ALAT BANTU DAN MEDIA PEMBELAJARAN RENANG: PAPAN PELAMPUNG, PULL BUOY, SNORKEL, DLL
-
BAB 6 MEMBANGUN KEPERCAYAAN DIRI DI DALAM AIR
-
BAB 7 PENERAPAN RENANG DALAM KEHIDUPAN RENANG SEBAGAI OLAHRAGA
-
PENUTUP
-
DAFTAR PUSTAKA
Downloads
Referensi
Bailey, R., & Morley, D. (2006). The role of physical education in the development of physical literacy. European Physical Education Review, 12(1), 37–48.
Kaufman, M., & Newton, G. (2011). An introduction to swimming biomechanics and its use in performance analysis. International Journal of Sports Science & Coaching, 6(2), 245–259.
Swim England (2020). Swimming teaching and coaching standards. Swim England.
National Association for Sport and Physical Education (NASPE). (2009). National standards for physical education: A guide to the physical education curriculum. 3rd edition.
Morrison, R. (2010). Evaluation of swimming skills in young athletes. Journal of Sports Science and Medicine, 9(4), 432–438.
International Swimming Federation (FINA). (2019). FINA Swimming Rules & Regulations. FINA.
Martens, R. (2012). Successful Coaching. 3rd edition. Human Kinetics.
Lombardo, J., & Schneider, J. (2011). Coaching Swimming Successfully. Human Kinetics.
Pratama, A. R. (2018). Evaluasi Keterampilan Renang dalam Pendidikan Jasmani. Jurnal Pendidikan Olahraga, 13(1), 45–58.
American Red Cross (2017). Swimming and Water Safety.
