TIGA SERANGKAI SEIZA MOKUSO KOKYUU 正座 黙想 呼吸
Keywords:
tiga serangkai, seiza, mokuso, kokyuSynopsis
TIGA SERANGKAI Seiza, Mokuso, Kokyuu adalah satu kesatuan yang tidak terpisahan dalam latihan beladiri jepang yaitu : cara duduk tepat, meditasi dan pernapasan yang selalu dilakukan saat akan memulai klas dan saat mengakhiri klas.
SEIZA 正座 adalah duduk tepat dengan melipat kaki di lantai, kedua ibu jari merapat, bokong/pantat di letakkan di kedua tumit, badan tegak rileks, dagu tegak, pandangan lurus ke depan sejajar lantai
MOKUSO 黙想 adalah menenangkan pikiran atau meditasi yang fokus pada oksigen yang masuk dari rongga hidung, keluar dari rongga mulut dan atau masuk dari rongga hidung, dan keluar dari rongga hidung.
KOKYUU 呼吸 adalah napas, bernapas, pernapasan dengan irama (ritme) atau hitungan yang dilakukan oleh setiap praktisi sesuai jenis pernapasan yang di lakukan.
Pada buku TIGA SERANGKAI Seiza Mokuso Kokyuu terdapat cara duduk ala Jepang yang baik bagi kesehatan, cara meditasi, cara bernapas yang benar dalam karate, mengenal lebih dalam fungsi organ pernapasan manusia, beberapa teknik pernapasan yang bermanfaat bagi kesehatan, jenis pernapasan dan mengapa anda harus melakukannya, pernapasan lambat dan manfaat pernapasan lambat
Chapters
-
SAMBUTAN
-
KATA PENGANTAR
-
DAFTAR ISI
-
MATERI 1 SEIZA 正座
-
MATERI 2 MOKUSO 黙想
-
MATERI 3 KOKYUU 呼吸
-
DAFTAR PUSTAKA
-
LAMPIRAN
-
PROFIL PENULIS
-
GALERI FOTO
-
TESTIMONI
Downloads
References
1. Karate seni berbudi luhur Sensei Dr. Ivan Yulivan.
2. Belajar Mengajar Karate-do Shihan Denny Karundeng
3. Seiza tradisi duduk Jepang yang membawa manfaat kesehatan dan kesopanan budaya.
https://Japanesestation.com 12 Maret 2024
4. Mengenal apa itu seiza dan cara melakukannya dengan benar. https://Era.Id.Culture 1 September 2023
5. Mengenal seiza cara duduk ala Jepang yang baik bagi kesehatan. https://Ohayojepang.kompas.com 31 Agustus 2023
6. Seza seni duduk ala Jepang. https://www.Malang International School.com 14 Nopember 2019
7. Seiza cara duduk tradisional masyarakat Jepang. https://Adrian Hendara.com 3 Maret 2017
8. Zaman Edo. Japan Guide, Encyclopedia Britannica
9. Mokuso. Belajar mengajar Karate-Do oleh Shihan Denny Karundeng
10. Mokuso itu apa? Meditation Zen by Dogen, Aikido by Morihei Ueshiba, Japan Guide, Encyclopedia Britannica
11. Mokuso apa dan mengapa? https://www
12. Aikido Cornwall. Steve Sharp. com
13. Kokyuu Aikido by Morihei Ueshiba, Karate-Do Kyohan by Gichin Funakoshi, Japan Aikido Association, International Karate Federation
14. Cara bernapas yang benar dalam Karate https://www.KARATEby Jesse Enkamp.com
15. Mengenal lebih dalam fungsi organ pernapasan manusia Halodoc. com/artil Ditinjau oleh dr. Rizal Fadli 20 Juni 2023
16. Beberapa teknik pernapasan yang bermanfaat bagi kesehatan. American Lung Association, Mayo Clinic, National Institute of health (NIH), The Art of Breathing by Patrick McKeown, Breathe by James Nestor
17. Jenis latihan pernapasan dan mengapa anda harus melakukannya. Tim Willtory 23 Desember 2021
18. Pernapasan lambat itu apa? American Lung Association, Mayo Clinic, WebMDklikdocter
19. Manfaat pernapasan lambat https: www.Aditya Prasanda.com 4 April 2022 Ditinjau tim medis klikdocter.
Published
License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
